『失敗が怖くなくなる』5つの法則

失敗が怖くなくなる法則 こころ

 

【お悩み】

失敗が怖くて人生辛いんです。。。
失敗が怖くなくなる方法ありませんか…

 

ありますよ!!

それは失敗を知る事。
そして失敗することです!

ええ!!!!

この記事では

 

失敗が怖くなくなる方法を

5つに分けて紹介しています。

 

失敗が怖くなくなる5つの法則
①失敗は失敗でない
②失敗してる人を知る
③失敗に慣れる
④失敗を打ち明ける
⑤失敗で人生を豊かにする

 

実は私も失敗がめちゃくちゃこわい。

失敗したと思われるのが嫌で
他人に相談とかもできないほど。
なぜか変なプライドさえもっていました。

失敗恐怖

失敗したら一人で抱え込んでおびえている
そんな状態でした。

しかし、これはちょっと前までの私。

今は恐怖心はぐーんとなくなりました。

 

そんな経験を交えて

私が学び実践したことを
お伝えさせて頂きますね。

 

大丈夫!ちょっとのヒントと
ちょっとの行動の変化で絶対変われます!

①失敗は失敗ではない

失敗は失敗でない

失敗を恐れないために
失敗は失敗ではない
まずはこれを理解することが重要です。

『失敗』は本当は『○○』

そもそも
「失敗したらどうしよう」
など、『失敗』って聞くと
悪いイメージを強く感じませんか?

しかし『失敗』って本当は
悪いものでも何でもないんです。

え!そうなの?!

本当は
『失敗』=『経験』
なのです!

?!!?!?!?!

そもそも、『失敗』なんていう言葉は
最初辞書にもなかったくらい。

いつの間にか
人が作り上げてしまった考えだそう。

だめだ!と思うことを
いつの間にか『失敗』としてみてたんだね…

そうなんです…

なので「だめだ!」と思うことも

 

『失敗』ではなく
 
『経験』として

捉えらるようにする。

すると

『失敗は失敗でなくなる』のです!

なんだ・・・昨日のミスも
『経験』だったのか・・・
なんだか心が軽くなってきた…

そう。失敗でなく
何事も経験なんですね!

頭のどこかで『失敗は存在しない』
意識を置いておく事が

 

失敗を恐れない1つの方法です。

失敗している人を知る

失敗を知る

【お悩み】

失敗は存在しないとわかったけどさ。
いざとなると『失敗』だあ…
『何で私は…』って落ち込んでしまうよ…

わかります…
やっぱり失敗と思う癖
なかなか抜けないですよね。
そして自分を責めたり。。。

あら、君も同じなんだ…!

みんな失敗している

実は失敗が怖いとき
『失敗しているのは
自分だけじゃない』
と改めて思い直す力が重要となってきます。

ネガティブになると

自分だけ…と思ってしまいますよね。

その時に思い直せば大丈夫!

 

「人生で一番大きな失敗は?」
なんて面接で聞かれるくらい

誰しも失敗しているのです。

偉大な発明家や
有名人。スポーツ選手。

尊敬や憧れるあの人
近所の人。友達だって。

一見、楽して生きているように見ることもありますが

大丈夫!どんなにすごい人だって

みんな失敗してるのです!

私だけじゃないんだね…

そう思い直すだけ強くなれるよ…

失敗に慣れる

失敗に慣れる

【お悩み】

失敗は経験…。
みんなそんな経験を乗り越えて成長している…
そう分かっても『失敗』こわい!!

ですよね。。。
私も時には吐き気がするほど
失敗怖かった人間です。
でも慣れました。

え?!?!?!

 

失敗が怖いときは失敗してみる

 

失敗を恐れないためには
『たくさん失敗して慣れてしまう』

これが失敗が怖くなくなる
大切なポイントです。

いや、失敗は怖いから
慣れるほどしたくないよ!!!

と思いますよね。
私も同じだったので
その気持ちがよく分かります。。。

ですが生きていれば
当然『失敗した』と思う経験が
出てきてしまいます。

 

そんな時に対応する力を

あえて先に失敗して

身に着けておくのです。

ふあ?!!?!?

そこでおすすめの
やっておくべき失敗一例です。

 

・シャンプーで体を洗ってしまう
・お財布忘れて出かけてしまう
・変な格好のまま外に出てしまう
・人前でげっぷしてしまう…など

くだらない(笑)と思いますが

立派な失敗経験です。

あえて失敗してもいいです。

地味に恥ずかしいやつ!!!!

 

そうなんです!
小さい失敗を繰り返すことで

『失敗に慣れる』だけでなく
『失敗=恥ずかしい』とか
変なプライドを捨てる練習

もできるのです!!

失敗できるところから失敗し
経験を積み上げていく。
地道に続けていると本当に

「あ、またやっちゃった☆」

と慣れてきます(笑)
そしていつの間にか

怖さが減ってきます。

どんどん失敗積み重ねちゃいましょう!!

 

人に失敗を打ち明ける

失敗を打ち明ける

失敗に慣れる方法として
「失敗を人に打ち明ける練習」
重要なポイントです。

ああ…それ難しいよね。

人に打ち明けると失敗の恐怖が減ってくる

確か人に打ち明けることは

本当に難しいですよね…

 

 

私もこれが一番苦戦しました。

失敗を失敗だと認めるよう
恥ずかしいし、辛いですよね。。

しかし続けていれば必ず
失敗の恐怖に慣れます!!!

まずは小さい失敗をする
例「シャンプーで体洗う」など②誰かに「失敗しちゃって…」と話す

③失敗経験をするたびにこれを繰り返す

 

 

だんだんと話す失敗のレベルや

話す人をレベルアップ

していくのをおすすめします。

簡単そうで難しいです。
最初はこわいです。

でも頑張って

誰かに打ち明ける癖を
つけることで、

・自分の失敗を整理できる
・自分の失敗を認めることができる
・恥ずかしさなどの感情に慣れるように!
そして
⇒失敗の怖さが減る!

 

また、失敗を打ち明ける人によっては

アドバイスがもらえて

さらなるパワーアップにつながる可能性も!

確かに!失敗しても
笑い話に変えるくらいの力があれば
失敗なんてへっちゃらな気がするよ!

失敗しても大丈夫!な

環境を整える事!大切です!

 

失敗で人生を豊かにする

人生を豊かに

最後は失敗が嬉しくなる方法です。

え!そんなことできるの!

やっぱり失敗は成功の基

実際にどんどん失敗をし、

その失敗を受け入れていく。

 

そして最後に

失敗で人生を豊かにしていく

 

 

この体験ができると

失敗経験が怖さでなく

むしろ嬉しくなります!

 

!!!!!!

 

『失敗は成功の基』
という言葉があるように

失敗をバネに
成功体験を増やし続ける。

すると

仮に失敗したとしても

「大丈夫!
きっとまた改善できる!」と
自信がつくのです。

 

この『自信』こそが
失敗を恐れなくなる魔法の力!!

 

 

なるほど!

失敗の恐怖に勝つには

沢山失敗して乗り越え
自信をつけていく練習

をすればいいんだね!

 

自信は突然つくものではないので

焦らずゆっくりいきましょう!

 

 

 

まとめ

ここまでの内容をまとめると

失敗が怖くてつらい状況を変えるには

失敗が怖くなくなる5つの法則を
理解しチャレンジしていくことが重要!

 

失敗が怖くなくなる5つの法則おさらい
①失敗は失敗でない
②失敗してる人を知る
③失敗に慣れる
④失敗を打ち明ける
⑤失敗で人生を豊かにする

 

私も始めたては
めちゃめちゃこわいし
うまくできませんでしたが…

乗り越えた今は

失敗ウェルカム!!です!!

もうプライドも何もありません(笑)

 

私も初めは怖いけど

どんどん失敗に挑戦してこ~!

 

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